Posts Tagged "Gesundheit"

Bequemer geht gesunde Ernährung nicht!

Gesund ernähren, damit es mit der Bikinifigur auch klappt? Dazu sind vor allem frische Lebensmittel nötig. Kein Problem – es gibt ja mehr als genug! Aber wie sieht es im Alltag oft aus? Nach einem anstrengenden Arbeitstag kommt man nach Hause, dort warten der Haushalt, die Kinder… Wer kennt das…

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Olivenöl – ein fetter Schlankmacher

Olivenöl

Beim Kochen und Backen sollte man möglichst oft auf Öle mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren zurückgreifen. Besonders zu empfehlen sind Olivenöl, Rapsöl und Walnussöl. Olivenöl am besten kalt genießen oder nicht zu stark erhitzen. Rapsöl und Walnussöl sind hitzebeständig. Rapsöl ist relativ geschmacksneutral, wird deshalb auch gern für süße Speisen…

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Schneller zur Bikinifigur mit Vitamin D

Zu wenig Sonne

Letzte Woche habe ich davon gesprochen, dass ich in meinen nächsten Beiträgen über „Zutaten“ und „Bedingungen“ schreiben möchte, die dazu beitragen können, Deinen Stoffwechsel auf die richtige Bahn, also in Richtung Fettverbrennung, zu bringen. Heute beginne ich mit Vitamin D.  Vitamin D können wir noch selbst produzieren Eigentlich ist es…

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Bikinifigur – Risiken und Nebenwirkungen

Gesund schlank

Abnehmen, Bauchfett schmelzen lassen und sich an einer tollen Bikinifigur erfreuen hat für die meisten oft keine gesundheitlichen Gründe. Wer möchte nicht gern bewundernde Blicke spüren und anerkennende Worte hören. „Siehst Du aber gut aus!“, „Wie hast Du das denn gemacht?“, „So schlank wäre auch auch gern.“ – das geht…

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Bauchfett abnehmen – Bikinifigur zulegen

Bauchfett abnehmen wird immer dann zum Trendthema, wenn die Tage länger und wärmer werden, die Kleidung kürzer wird oder der Badeurlaub ansteht. Dabei ist Abnehmen und das Erreichen der Bikinifigur mehr als ein ästhetisches Problem. Übergewicht belastet die Gesundheit und wer Körperfett reduziert, tut seinem ganzen Körper nachhaltig etwas Gutes….

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