Posts Tagged "Diät"

Tipps für den gesunden Grillgenuss

Tipps fuer den gesunden Grillgenuss

Das Grillen wird als eine besonders schonende Form des Garens angesehen. Resultierend aus den hohen Temperaturen entwickeln sich bereits nach kurzer Zeit spezielle Röststoffe. Diese Röststoffe werden oftmals auch als Grillaroma bezeichnet. Aber Gegrilltes schmeckt nicht nur, es ist auch gut für die Bikinifigur. Damit das Grillen aber zu einem…

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Erdbeerdiät – wie geht das???

Erdbeerdiät

Es ist Erdbeerzeit und die Erdbeerdiät ist wieder in aller Munde, denn die kleinen, roten Früchte schmecken nicht nur lecker, sie sind auch wunderbar zum Abnehmen geeignet. Dazu muss man wissen, dass Erdbeeren zu 90 Prozent aus Wasser bestehen und nur 32 Kilokalorien pro 100 g enthalten. Obwohl Erdbeeren einen…

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Topinambur – Wunderknolle für die Bikinifigur

Topinambur

Vergangene Woche bot mir eine gute Bekannte an, ihren Garten zu „plündern“. Alles, was ich gebrauchen konnte, durfte ich auspflanzen und mitnehmen, da sie den Garten abgeben musste. Neben ein paar Obststräuchern wuchsen einige kleine Pflänzchen, von denen ich nicht gleich wusste, was das ist. Nun, wie es die Überschrift…

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Bikinifigur oder gesunde Ernährung

GLYXX Diät

Schließt eine gesunde Ernährung eine Bikinifigur aus? Wie ist das mit den Diäten? Sind sie gut für unsere Gesundheit oder schaden sie ihr? Ein paar Gedanken dazu schreibt heute eine Gastautorin, Frau Antonella Schmalbach, die zu diesem Thema auch einen eigenen Blog betreibt. Gastartikel von Antonella Schmalbach „Sobald die ersten…

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Die besten Tipps für die perfekte Bikinifigur

Um dauerhaft die heiß ersehnte Bikinifigur zu bekommen, sollte die Ernährung eine gute Mischung aus nährstoffreichen Lebensmitteln mit wenigen Kalorien sein. Zwar braucht es keine sportlichen Höchstleistungen, doch Bewegung, etwas Disziplin und überlegtes Essen gehört immer dazu, wenn man ernsthaft abnehmen und seine Traumfigur behalten möchte. Hungern allerdings ist ungeeignet,…

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Bequemer geht gesunde Ernährung nicht!

Gesund ernähren, damit es mit der Bikinifigur auch klappt? Dazu sind vor allem frische Lebensmittel nötig. Kein Problem – es gibt ja mehr als genug! Aber wie sieht es im Alltag oft aus? Nach einem anstrengenden Arbeitstag kommt man nach Hause, dort warten der Haushalt, die Kinder… Wer kennt das…

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Bauchfett wegtrinken?

Abnehmen wird zu einem gesunden Vergnügen durch: “Intelligentes Trinken” (Gastartikel von Kurt Hörmann, Trinkwasserexperte und Therapeut) Neben einer „ausgewogenen“ Ernährung kommt dem richtigen Trinken beim nachhaltigen und gesunden Abnehmen eine elementare Rolle zu. Nicht alleine die Menge macht’s, sondern vor allem das “Was” ist ausschlaggebend. Gerade wer sich mit dem…

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Bikinifigur dank grüner Fettkiller-Smoothies

Vor kurzem habe ich auf einer Fortbildung eine Ärztin getroffen und mich mit ihr über alle möglichen Probleme unterhalten, die viele Menschen heute haben. Sie war der Meinung, dass man an vielen „Wehwehchen“ zum großen Teil selbst „schuld“ ist. Und vor allem, dass man mit einfachen Mitteln etwas dagegen tun…

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Wie kann ich schnell und gesund abnehmen?

Jetzt ist es wieder so weit. Viele nehmen sich vor, nun endlich etwas gegen das Bauchfett und für die Bikinifigur zu tun. In allen einschlägigen Zeitschriften wird mit „neuen“ Diäten und Abnehm-Methoden geworben. Auch wenn das fast immer nur die gleichen sind wie im letzten oder vorletzten Jahr. Aber mit…

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