Posts Tagged "abnehmen"

Warum man auch mit Obst dick werden kann

Über versteckten Zucker habe ich vor Kurzem schon einmal geschrieben. Heute möchte ich mich speziell dem Fruchtzucker widmen. Fruchtzucker kommt in der Natur in Obst, Gemüse und Honig vor, wird in der Lebensmitteltechnik jedoch meist aus Maisstärke gewonnen und hat denselben Kaloriengehalt wie der übliche, aus Zuckerrüben oder auch Zuckerrohr…

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Wie kann ich schnell und gesund abnehmen?

Jetzt ist es wieder so weit. Viele nehmen sich vor, nun endlich etwas gegen das Bauchfett und für die Bikinifigur zu tun. In allen einschlägigen Zeitschriften wird mit „neuen“ Diäten und Abnehm-Methoden geworben. Auch wenn das fast immer nur die gleichen sind wie im letzten oder vorletzten Jahr. Aber mit…

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Olivenöl – ein fetter Schlankmacher

Olivenöl

Beim Kochen und Backen sollte man möglichst oft auf Öle mit hohem Anteil an Omega-3-Fettsäuren zurückgreifen. Besonders zu empfehlen sind Olivenöl, Rapsöl und Walnussöl. Olivenöl am besten kalt genießen oder nicht zu stark erhitzen. Rapsöl und Walnussöl sind hitzebeständig. Rapsöl ist relativ geschmacksneutral, wird deshalb auch gern für süße Speisen…

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Mit Fett gegen Bauchfett?

Jahrelang wurde uns gesagt, dass man nur weniger Fett zu sich nehmen braucht und schon schmilzt unser Bauchfett und wir bekommen eine super Bikinifigur. Das Fett war der Übeltäter Nummer 1. Aber irgendwie hat das nicht funktioniert. Die Zahl der Übergewichtigen hat weiter zugenommen. Ernährungsbedingte Krankheiten wie Diabetes Typ 2,…

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Weihnachten: Die Bauchfett-Hochsaison

Was gibt es nicht alles Leckeres jetzt in der Zeit vor und um Weihnachten herum! Da ist ja eine Zunahme des Bauchfetts vorprogrammiert! Und wer seine Bikinifigur bis hierher gerettet hat, muss ihr wohl jetzt Ade’ sagen. Allein so ein Bummel über den Weihnachtsmarkt hat es in sich! Bratwurst, Reibekuchen,…

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Schneller zur Bikinifigur mit Vitamin D

Zu wenig Sonne

Letzte Woche habe ich davon gesprochen, dass ich in meinen nächsten Beiträgen über „Zutaten“ und „Bedingungen“ schreiben möchte, die dazu beitragen können, Deinen Stoffwechsel auf die richtige Bahn, also in Richtung Fettverbrennung, zu bringen. Heute beginne ich mit Vitamin D.  Vitamin D können wir noch selbst produzieren Eigentlich ist es…

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Bikinifigur dank Hypnose – geht das?

MitHypnoseAbnehmen

Die Zahl der Menschen, die gesunde Lösungen suchen, um zu ihrem Wunschgewicht und ihrer Bikinifigur zu gelangen, wächst stetig. Abnehmen mit Hypnose gehört zu den neueren Möglichkeiten nicht nur schlank zu werden, sondern das Gewicht auch dauerhaft zu halten. Angeboten wird das Abnehmen mit Hypnose meist von Heilpraktikern mit Zusatzausbildung….

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