Wie kann ich schnell abnehmen
Nur ein paar Wochen gibt es sie bei uns ganz frisch – die roten süßen saftigen Früchtchen. Erdbeeren – sind sie gut für die Bikinifigur oder eher nicht? Natürlich kommt es auf die Zubereitung an. Am besten schmecken sie mir ganz frisch gepflückt gleich in den Mund. Außer, dass es…
Vor ein paar Tagen habe ich darüber geschrieben, was Gewürze für die Bikinifigur tun können. Und oft ist es ja so, dass einem die Dinge entgegenkommen, mit denen man sich gerade beschäftigt. In diesem Fall ist es ein Buch über Gewürze, das ich gleich nach dem Veröffentlichen des besagten Beitrags…
Spargelzeit ist eigentlich immer. Denn es gibt ihn das ganze Jahr über frisch oder tiefgefroren. Aber frisch schmeckt er einfach am Besten. Die Saison für den frischen Spargel geht bis zum Johannistag, dem 24. Juni. Weshalb steht denn Spargel eigentlich in dem Ruf, ein Schlankmacher zu sein? Das liegt unter…
Bestimmte Gewürze können uns helfen, das Bauchfett schmelzen zu lassen und damit der Bikinifigur ein kleines Stück näher zu kommen. Warum ist das so? Viele Kräuter und Gewürze vereinen in sich mehrere positive Eigenschaften: sie haben so gut wie keine Kalorien, regen aber den Stoffwechsel bzw. die Verdauung an. Und…
Vergangene Woche bot mir eine gute Bekannte an, ihren Garten zu „plündern“. Alles, was ich gebrauchen konnte, durfte ich auspflanzen und mitnehmen, da sie den Garten abgeben musste. Neben ein paar Obststräuchern wuchsen einige kleine Pflänzchen, von denen ich nicht gleich wusste, was das ist. Nun, wie es die Überschrift…
Schließt eine gesunde Ernährung eine Bikinifigur aus? Wie ist das mit den Diäten? Sind sie gut für unsere Gesundheit oder schaden sie ihr? Ein paar Gedanken dazu schreibt heute eine Gastautorin, Frau Antonella Schmalbach, die zu diesem Thema auch einen eigenen Blog betreibt. Gastartikel von Antonella Schmalbach “Sobald die ersten…
Wenn der Frühling endlich da ist, kommt auch er wieder zum Vorschein – der Bärlauch. Es dauert nur ein paar Tage und seine Blätter bedecken riesige Flächen am Waldboden. Aber auch im eigenen Garten kann man das Vergnügen haben und ihm quasi beim Wachsen zusehen. Dazu später aber mehr. In…
Magenknurren tritt immer dann auf, wenn der Magen leer ist und Luft enthält. Das ist meistens der Fall, wenn man Hunger hat. Diese Geräusche können recht laut sein. Tritt das Magenknurren zum Beispiel während einer Besprechung in der Firma auf, kann es ein wenig peinlich sein. Doch sonst ist Magenknurren…
Stress macht dick, das ist eigentlich nichts Neues. Aber warum tut er das? Zunächst verändert Stress die Biochemie des Körpers, denn er entsteht durch chemische Botenstoffe. Stress war gedacht als kurz anhaltender Zustand, der uns zur schnellen Flucht oder zum Kampf ums Überleben befähigen sollte. Warum Stress dick macht In…
Welche Übungen kann man auf einem Minitrampolin machen und welche lassen das Bauchfett “schmelzen”? Beginnen sollte man immer vorsichtig, um erst einmal das Gefühl für das Trampolin und etwas Sicherheit zu bekommen. Also erst einmal auf das Minitrampolin stellen, die Beine leicht grätschen und langsam beginnen zu schwingen. Wer etwas…
